EQ Mindfulness

Mindfulness significa avere consapevolezza di sé prestando attenzione alla realtà nel momento presente, in maniera non giudicante e intenzionale.

E' una pratica molto diffusa per combattere lo stress, mantenere focus e presenza, migliorare il proprio benessere. Allenare l'Intelligenza Emotiva può contribuire allo stesso obiettivo?

La Mindfulness può essere descritta, in altre parole, come un perfetto equilibrio di mente e cuore?

Ne parliamo con Manuel Caviglia, Program Manager Six Seconds Italia, il 1° Dicembre alle 18.

Free webinar, con invio link zoom 24 e un’ora prima dell’evento. La partecipazione alla diretta è garantita ai primi 100 che si connetteranno, a tutti sarà inviata la registrazione.